성공을 이끄는 미소의 효과

안녕하세요. 참살이지기 영희입니다. 취업을 앞둔 취업준비생이나 갓 입사한 신입사원들이 성공적인 직장생활을 하는데 실질적 도움이 되길 바라며 회사생활에 필요한 다양한 노하우와 직장매너들에 대해 공유하고자 합니다. 그 두 번째 시간으로, 성공을 이끄는 미소의 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

성공을 이끄는 미소의 효과

 

웃으면 복이 와요!

첫인상의 대부분을 좌우하는 것은 매력적인 웃음, 밝은 표정입니다. '웃으면 복이 온다', '웃는 얼굴에 침 뱉으랴' 등 웃음 관련된 속담이 있을 만큼 웃는 얼굴과 밝은 미소는 좋은 효과가 있음을 할 수 있습니다. 의학적으로도 하루에 세 번만 웃어도 젊어지고 건강에 좋다고 합니다. 대부분의 사람들은 기쁨을 느낄 때 미소를 짓습니다. 웃는 행동은 천연 진통제로 작용하는 엔도르핀과 도파민, 세로토닌의 방출을 촉발시켜 기분을 좋게 합니다. 하품과 재채기만 해도 전염이 된다고 하는데, 웃음도 전염이 됩니다. 웃는 행동 자체가 행복하게 만들고, 긍정적인 순환이 이루어집니다. 연구에 의하면 웃는 것은 자신의 기분에도 영향을 줄 뿐만 아니라 다른 사람을 더 매력적으로 만들어, 웃는 사람에게 자동적으로 사람이 끌린다고 합니다. 또한, 웃는 것은 일상생활에서 발생하는 각종 스트레스를 극복하는데 도움을 줍니다. 연구에서 웃는 표정을 지을 때 신체의 스트레스의 반응이 감소하고 심박수와 혈압이 현저하게 떨어진다는 결과가 나타났습니다. 이와 같이 웃음은 우리를 기본 좋게 하고 건강을 증진시키며 매력적인 사람으로 만들어 줍니다.

 

매력적인 미소의 효과

직장생활에서도 밝은 표정과 미소 띤 얼굴로 임하면 동료들과의 불편함도 덜하고, 회사 분위기도 좋아집니다. 신입사원의 경우 실적보다 태도가 중요한 평가 수단이 될 수 있는 만큼 밝고 긍정적인 이미지를 줄 수 있는 태도를 취해야 합니다. 밝은 표정의 이미지를 형성하는 가장 효과적인 방법이 미소입니다. 미소의 효과는 다양합니다. 첫째, 마인트 컨트롤 효과입니다. 웃으며 일하다 보면 자신의 기분조차 좋아집니다. 우리는 기분이 좋아서가 아니더라도 의식적으로 웃으며 일하다 보니 기분이 좋아지는 경험을 한 적이 있을 것입니다. 평소에 많이 웃고 미소를 많이 지을수록 웃을 일이 더 많아집니다. 심지어 억지로 웃을 때도 정말로 웃을 때와 비슷한 화학반응이 나타난다고 합니다. 둘째, 감정이입의 효과가 있습니다. 밝은 표정과 미소는 타인도 덩달이 기분을 좋게 합니다. 출근해서 옆자리 동료나 부서사람들에게 밝은 미소로 인사하고 정겹게 말을 건네면 동료나 부서의 분위기도 덩달아 밝아집니다. 반대로 옆 사람이 뚱한 표정을 짓거나 부서 사람들이 굳은 표정으로 있으면 긴장되고 내 기분까지 덩달아 나빠집니다. 우리는 이와 비슷한 경험을 이미 가지고 있을 것입니다. 이렇듯 미소는 나 자신뿐만 아니라 타인에게도 영향을 줍니다. 셋째, 건강증진의 효과가 있습니다. 직장생활을 하면서 우리는 다양한 스트레스 요소에 노출이 됩니다. 웃음은 신체의 스트레스의 반응을 감소시키고 심박수와 혈압을 떨어뜨려 몸의 건강을 지켜주는 치료제 역할을 하여 우리의 수명을 연장해 주는 효과가 있습니다. 넷째, 실적 향상 효과가 있습니다. 즐겁게 웃으며 일하다 보면 주변사람들도 기분이 좋아지고 서로 간의 업무가 효율적으로 높여 좋은 업무 성과를 낼 수 있습니다. 나의 이미지를 긍정적으로 인식시키고자 한다면 미소 띤 얼굴을 유지하세요!

 

 

성공을 이끈다!

'비관론자는 모든 기회 속에서 어려움을 찾아내고, 낙관론자는 모든 어려움 속에서 기회를 찾아낸다' 이는 윈스턴 처칠 전 영국 수상이 한 말입니다. 연구에 따르면 자주 웃는 사람이 더 많이 성공하는 것으로 나타났습니다. 더 많이 웃을수록 우리의 뇌의 부정적인 성향을 퇴치하고 뇌를 재설계해서 긍정적인 패턴에 부정적인 패턴에 적응할 수 있도록 할 것입니다. 우리가 조금만 노력해서 웃는 얼굴로 하루를 시작하고 사람들을 대한다면 멋진 사람으로 기억될 뿐만 아니라 여러분의 주위에 만족감과 마음의 평화, 성공의 기운을 만들어 당신의 성공의 문이 열릴 것입니다.

 

오늘도 희망찬 하루를 보내시길 바랍니다.

 

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